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发布：2022-02-28

体现美容技巧的关键之一就是美容师的双手。而想要控制双手的灵活度，柔韧度，力量度，这些则需要美容每天坚持进行一些手操练习。

美容师如何练习自己的手？

1、手腕操

这个手操的作用是提高手的灵活性。甩手后在旋转手腕。向上和向下活动手腕，向左和向右旋转手腕。另外微微握拳，用力的卡紧手指，然后放松，再卡紧。

2、手指弹跳

对于手指的训练，可以试试弹钢琴的方式，想象一下，你的手指正放在钢琴的键盘上，然后从大拇指、无名指、中指、食指到小拇指，依次的往下弹，用点力气，左右手相互的练习。这就是百美汇每次上课前都会进行的手指操，主要是为了练习一下手指的灵活度。

3、坚持做拉伸运动

美容师经常需要做身体的护理项目，譬如精油开背，肩颈按摩，臀疗等等，这些项目必须用到一定的力度。如果双手的力气太小了，顾客会感觉不到按压的力度，按摩也起不到作用。所以专业的美容师，会经常锻炼自己手掌和手指，提高对力度的掌控能力。

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